Cum să vă măriți penisul acasă

Statisticile sunt neobosit: satisfacția completă cu dimensiunea penisului este rară. În plus, femeile nu se îngrijorează mai puțin de lungimea și grosimea decât bărbații, deoarece calitatea vieții lor intime depinde direct de acești parametri. Cu toate acestea, puțini bărbați optează pentru mărirea penisului.

Motivul acestei atitudini față de defectul anatomic este lipsa de informații fiabile cu privire la modul în care parametrii acceptabili pot fi atinși. Având în vedere acest lucru, am creat o analiză independentă a tehnicilor eficiente de mărire a penisului acasă.

Articolul dezvăluie caracteristicile metodelor populare și puțin cunoscute, avantajele și dezavantajele acestora. Majoritatea metodelor de mărire a penisului vă permit să adăugați 35% din lungime și 25% din diametru pe o perioadă de 3 până la 8 luni. Alții oferă rezultate care nu sunt la fel de impresionante, dar sunt rapide și sunt incluse în revizuire ca ajutor.

Este sigur să măriți penisul acasă?

Revizuirea ia în considerare doar metodele blânde cu cel mai mic risc pentru sănătatea masculină. Pentru ca utilizarea lor să fie complet sigură, trebuie să urmați cu atenție instrucțiunile, amintindu-vă că sarcinile excesive pe penis nu vor accelera creșterea penisului, dar pot provoca leziuni ireparabile sistemului genito-urinar.

Cunoașterea caracteristicilor anatomiei masculine nu este mai puțin importantă. Unele tehnici (cum ar fi jelqing) au un potențial nelimitat și vă permit să vă măriți penisul pentru o viață întreagă. Cu toate acestea, pentru a evita problemele, experții recomandă oprirea atunci când penisul devine cu 35% mai lung și cu 25% mai lat.

Când auto-lărgirea este periculoasă

Stimularea măririi penisului este permisă numai după sfârșitul fazei de creștere activă (18-19 ani). Contraindicațiile sunt, de asemenea, hipertensiunea arterială, afecțiunile cronice ale sistemului genito-urinar și endocrin (de exemplu, candidoză sau diabet), patologii ale pielii în zona genitală (erupție cutanată, papiloame multiple), prezența neoplasmelor de orice etiologie în organele pelvine.

Zelul excesiv în utilizarea tehnicilor pentru mărirea penisului la domiciliu, încălcările regulilor de utilizare a dispozitivelor sau instrucțiunile de utilizare a acestora nu sunt mai puțin periculoase.

Avantajele și dezavantajele metodelor de mărire a penisului acasă

Pe lângă eficiența lor, metodele de mărire a penisului prezentate în test au, de asemenea, următoarele avantaje:

1. Aplicați în orice moment.
2. Nu este necesar controlul terților.
3. Costuri reduse. Unele metode (jelqing, stretching, tehnica Julia) sunt gratuite, în timp ce altele sunt asociate cu o investiție financiară mică pentru achiziționarea de echipamente de exerciții sau mijloace ieftine.
4. Confort psihologic.

În plus, utilizarea tehnicilor de mărire crește autodisciplina, deoarece niciuna dintre ele nu implică pauze lungi. Același punct poate fi considerat un dezavantaj, deoarece exercițiile neregulate pentru mărirea penisului sau aportul instabil de medicamente încetinesc foarte mult mărirea penisului. Dezavantajele metodelor la domiciliu includ, de asemenea, disconfort la transportul echipamentului, disconfort la utilizarea anumitor produse și riscul de rănire dacă instrucțiunile nu sunt respectate.

TOP 10+ metode de mărire a penisului acasă

Metodele incluse în acest test privind modul de mărire a penisului rapid și acasă fără costuri suplimentare și-au dovedit valoarea. Eficacitatea sa este dovedită de numeroase recenzii pozitive, care arată că +5 cm fără intervenție chirurgicală este doar un minim aproximativ pentru majoritatea bărbaților.

încordare

Esența metodei este creșterea elasticității ligamentelor și a membranei proteice, ceea ce limitează volumele maxime ale țesutului erectil. Singura condiție prealabilă pentru obținerea rapidă a rezultatelor vizibile este exercițiul regulat sau purtarea echipamentului special. În caz contrar, progresul va încetini. Pentru a reduce eficacitatea cursului de 2-3 ori, este suficientă o pauză de două zile, iar o pauză de șase zile va opri complet progresul.

Tehnica de întindere cu mâinile

Mod complet gratuit de a vă mări penisul acasă. Durata cursului este de 4 până la 8 luni. Fiecare sesiune are loc în două etape:

1. Pregătire - aburire, pentru care puteți înfășura penisul într-un prosop îmbibat în apă caldă sau îl puteți înmuia în baie timp de 5-7 minute.
2. Masajul și întinderea penisului, care se află într-o stare calmă. Când are loc o erecție, sesiunea este suspendată pentru timpul necesar organului pentru a reveni la o stare calmă.

Primul pas în tehnica de mărire manuală este încălzirea ligamentelor. Pentru a face acest lucru, glandul este așezat strâns în jurul palmei și tras la stânga până când se simte o ușoară tensiune în portbagaj. Organul ar trebui să fie în această poziție timp de 10-15 secunde, după care să fie readus la poziția inițială și masat până la restabilirea circulației sanguine. Apoi acțiunile se repetă, schimbând doar direcția de întindere.

A doua etapă este întinderea jai. Strângerea strânsă a capului cu palma trage penisul înainte. Simțind tensiunea în ligamente, falusul este lăsat în această poziție timp de 2 secunde, apoi tensiunea este eliberată în același timp. Un set constă din 20-25 de repetări, după care penisul este masat pentru a restabili fluxul de sânge.

A treia etapă este să țineți axul penisului în orice punct, cu excepția capului și să îl întindeți în orice direcție, în timp ce îl țineți întins timp de 30 de secunde. Pentru a restabili fluxul sanguin, un membru este lovit pe picior, după care este întins din nou și schimbă direcția.

Pentru fiecare etapă sunt planificate cel puțin 5 minute. Numărul optim de antrenamente este de două ori pe zi.

reînnoire

Un dispozitiv special pentru mărirea falusului și corectarea formei acestuia. Acesta constă dintr-un inel atașat la baza elementului și conectat la suportul capului cu o pereche de bare de împrăștiere. În funcție de tipul de fixare, extensoarele sunt împărțite în extensii mecanice și vacuum. În primul caz, capul este ținut de un inel, garou sau clemă, în al doilea caz de un capac de vid.

Extensorul este conceput pentru a menține penisul întins pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce stimulează creșterea și divizarea celulelor. Cu utilizarea regulată a acestui dispozitiv timp de trei luni, puteți obține o mărire a penisului cu o lungime medie de 1, 5-2 cm în lungime și 0, 5 cm în grosime. Un singur curs durează 3 până la 8 luni.

Pentru a evita consecințele neplăcute, purtarea extensorului începe cu 30 de minute și o sarcină de 200 g. Timp de o lună și jumătate, sarcina este crescută treptat la 1150 g și timpul de purtare este crescut la 4-6 ore pe zi. În același timp, modelele mecanice ieftine nu pot fi purtate mai mult de 2 ore fără întrerupere, iar modelele mai moderne cu adeziv sub vid permit uzura pe termen lung (până la 5-6 ore).

targă

Dispozitiv compact pentru creșterea elasticității ligamentelor penisului. Se compune din două elemente de fixare conectate printr-o curea. Una dintre cleme ține capul, iar cealaltă ține cureaua care acoperă partea dorită a corpului.

Targa este adesea folosită ca instrument auxiliar care poate fi folosit atât în afara casei, cât și în timpul somnului. În același timp, utilizarea independentă a dispozitivului (fără a utiliza tehnici de bază pentru mărirea penisului) are un efect pozitiv asupra erecției, dar nu duce la o modificare a lungimii sau grosimii penisului.

Cele mai eficiente scheme de utilizare:

• După întinderea penisului cu mâinile, acesta este fixat în targă și lăsat în această poziție până când au trecut două ore de la începutul antrenamentului. Repetați dimineața și seara, în timpul zilei dispozitivul este utilizat fără examinarea prealabilă a ligamentelor.
• Trei seturi pe zi timp de 2 ore. Orele de dimineață și de seară sunt destinate purtării unui extensor și în timpul zilei pentru încărcarea cu o targă.

Pentru a antrena toate ligamentele în mod egal, dispozitivul este purtat în trei moduri. Prima opțiune este o întindere ascendentă creată de o centură elastică peste umăr. A doua metodă este întinderea la dreapta sau la stânga, care presupune atașarea centurii la talie. Ei bine, a treia poziție - în jos - atunci când atașați centura sub genunchi.

Jelqing

Cea mai veche metodă de mărire a penisului, care se bazează pe crearea unei presiuni interne excesive în țesuturi. Dacă întinderea este destinată creșterii elasticității țesuturilor, jelqing-ul duce la formarea de microfracturi, care, atunci când sunt restaurate, măresc volumul penisului. Adică, în primul caz, penisul se mărește corectându-i forma, întinzându-se și oferind mai mult spațiu pentru sângele care intră, în al doilea caz devine mai masiv datorită acumulării de țesut.

Există două tipuri de jelqing:

1. Umeziti cu lubrifiant. O tehnică de mărire ușoară pentru începători care constă în apucarea fermă a bazei unui penis parțial erect cu degetul mare și arătătorul, urmată de alunecarea mânerului spre cap. De îndată ce un indicator a terminat de mutat, acesta se repetă cu al doilea indicator. Durează 3 secunde pentru a mișca inelul format de degete.
2. Uscarea se efectuează ca umedă, dar nu se folosește lubrifiant. Tehnica vă permite să creați mai multă presiune, dar utilizarea sa este permisă numai după 1, 5-2 luni de practică de jelqing umed.

În fiecare dintre opțiuni, penisul este preîncălzit și adus la 60-80% dintr-o erecție. După jelqing, se recomandă și încălzirea penisului - acest lucru va accelera relaxarea și repararea țesuturilor.

Schema de antrenament optimă arată astfel:

• Cursurile au loc luni, marți, joi, vineri și sâmbătă. Miercurea și duminica sunt zile libere.
• În prima săptămână se efectuează 100 de jelqs într-o singură unitate de antrenament (≈ 5 minute).
• Fiecare săptămână suplimentară este însoțită de o creștere a numărului de repetări cu încă 100 jelqs.
• Când se atinge timpul optim (20-30 de minute), creșterea numărului de repetări este oprită, menținând ritmul care este folosit doar pentru a consolida rezultatul inițial.

După 1, 5-2 luni de jelqing regulat, primele rezultate vor fi vizibile - aproximativ un centimetru se adaugă la lungimea și circumferința penisului. Creșterea parametrilor va necesita mai mult timp. Dar procesul poate fi accelerat prin trecerea de la jelqing umed la jelqing uscat sau prin administrarea de medicamente care creează condiții optime pentru mărirea penisului.

Pompă de vid

Acest dispozitiv creează o presiune care determină extinderea țesuturilor și crește fluxul de sânge. Atunci când este utilizată rar, pompa de vid are un efect imediat, dar pe termen scurt, cu care vă puteți surprinde partenerul sexual. Cu toate acestea, utilizarea regulată permite performanțe stabile. Pentru a accelera și mai mult extinderea, se recomandă combinarea pompelor cu jelqing sau stretching.

În scopuri medicale (tratamentul disfuncției erectile), aproape orice instrument este potrivit, dar pentru a schimba dimensiunea penisului, se recomandă alegerea celei mai convenabile și sigure opțiuni. Aceasta este o pompă hidraulică care previne contactul vidului cu pielea. Dacă trebuie să alegeți dintr-un număr de dispozitive manuale sau automate, atunci trebuie acordată o atenție maximă dimensiunii cepei - aceasta trebuie să corespundă parametrilor penisului.

Pomparea este o tehnică de mărire sigură, dar utilizarea sa este interzisă în următoarele boli: boli vasculare și cardiace, boli urologice, traume genitale, boli de piele, neoplasme maligne și benigne în organele pelvine, boli inflamatorii sau infecțioase.

Schema de aplicare optimă: 2 zile de antrenament (1 dată pe zi), o zi de odihnă. Durata primelor sesiuni nu trebuie să depășească 10-15 minute până la sfârșitul primei luni - nu mai mult de o jumătate de oră. Efortul ar trebui, de asemenea, să fie crescut treptat, pornind de la valorile minime eficiente.

Strângere

O tehnică vasculară care vă permite să acumulați multă presiune în țesuturile penisului prin blocarea fluxului de sânge cu o clemă specială. Acest lucru duce la o întindere a membranelor proteice, o extindere crescută a țesutului erectil și apariția microtraumatismelor, care contribuie la mărirea penisului.

Tehnica de execuție este următoarea:

• Aduceți penisul la o erecție de 90%.
• Fixarea clemei la baza penisului, mai aproape de osul pubian. Pentru a evita rănirile, un tampon din silicon sau neopren este plasat sub clemă.
• Obțineți o erecție maximă și mențineți-o timp de 5-15 minute.
• Scoateți clema și masați pentru a restabili circulația normală a sângelui.

Schema de antrenament optimă: 2-3 seturi de 5-15 minute aplaudând cu o pauză de 5 minute între ele. După o zi sau două de manipulare a țesuturilor, se acordă același timp pentru recuperarea ei.

Tehnica Julia

Acest complex se concentrează pe întărirea țesutului muscular care susține penisul și creșterea elasticității vaselor de sânge și a membranelor proteice. Antrenamentul tehnic al Juliei ajută la întărirea erecțiilor, la creșterea rezistenței sexuale și la mărirea penisului. Combinația cu un extender este recomandată pentru cele mai bune rezultate.

Ordinea complexului:

• Îndepărtarea penisului, în urma căreia se realizează 50-60% din erecție.
• Circumferința fixă a bazei falusului cu degetul mare și arătătorul.
• Înaintează mâna până la mijlocul portbagajului, urmată de o întârziere de 15 s și o ușoară creștere a forței de compresie a degetelor.
• În acest moment, mutați inelul de la degete la baza capului cu o întârziere de 15 secunde.
• Deschideți degetele, faceți 4-5 jelqs clasice și repetați exercițiul de la început.

Este recomandat să faceți 10-15 repetări într-un singur antrenament. Când nu se practică alte tehnici manuale, complexul Julia este efectuat zilnic.

Agăţat

Aceasta este una dintre cele mai vechi tehnici orientale care ajută la creșterea lungimii penisului și a circumferinței acestuia la bază sub influența unei sarcini. Versiunea modernă a agățăturii folosește un cuier - un cuier special care este atașat la penis cu o clemă, catarame, curea sau balon vidat.

Programul optim de exerciții depinde de tipul umerașului. La modelele asamblate mecanic, progresul se realizează prin creșterea treptată a încărcăturii suspendate. În același timp, este important să puneți un substrat din materiale moi între cuier și pielea penisului - acesta va proteja organul de răniri și compresie excesivă.

Reguli generale pentru utilizarea unui cuier mecanic:

• Durata unei sesiuni nu depășește 20 de minute (pentru începători - 10).
• Numărul inițial de sesiuni este 2, intervalul dintre ele este de 5 minute.
• Regimul optim de aplicare este de 3 zile de antrenament, o zi de odihnă.
• Principiul creșterii încărcăturii - adăugați 1 sesiune la începutul săptămânii, la sfârșitul sarcinii +0, 5 kg.

Umerașul de vid este fixat prin evacuarea aerului din balon cu o suspensie. Pentru o protecție suplimentară a capului împotriva rănilor accidentale, acesta este acoperit cu un tencuială specială. Acest tip de umerașe nu este conceput pentru a crește sarcina de agățare, așa că se adaugă doar timpul unei abordări (5 min / săptămână, maxim 40 minute / sesiune) și numărul său (1 pe săptămână).

Durata medie a cursului este de 2-3 luni. Dacă se dorește, poate fi extins, dar în acest caz nu este recomandată creșterea suplimentară a sarcinii.

Masaje și exerciții

Unele tehnici ajută la întărirea mușchilor care determină intensitatea și durata unei erecții.

Cele mai eficiente sunt:

• Exerciții Kegel- alternarea tensiunii și relaxării mușchiului pubian, care poate fi ușor văzută încercând să rupă fluxul în timp ce urinează. Ritmul practicii este arbitrar. Este important doar ca relaxarea și tensiunea mușchiului să dureze aproximativ aceeași perioadă de timp. Nu există limită la numărul de repetări.
• "Clopot"- Controlul unui penis erect fără ajutorul mâinilor. Pentru a face acest lucru, încordați mușchii perineului și lăsați penisul să se balanseze în sus și în jos sau în lateral. Scopul este de a maximiza libertatea de mișcare.
• Rotația bazinului pentru a stimula fluxul sanguin.Poziția inițială - lățimea picioarelor umerilor, mâinile în spatele capului. Este necesar să se facă 35 de mișcări circulare cu pelvisul la stânga și la dreapta, încercând să nu se schimbe poziția umerilor și fără a ridica picioarele de pe podea.
• Flexia penisului- un penis parțial erect (30-40%) este apucat cu o mână la bază și cu cealaltă - lângă cap. Cu o mișcare ușoară, trunchiul este îndoit până când ating degetele ambelor mâini. După o întârziere de 10 secunde în această poziție, repetați exercițiul, schimbând doar direcția pliului.

Combinarea acestor exerciții într-un singur complex și efectuarea lor zilnic timp de 1-2 luni îmbunătățește semnificativ viața intimă, iar una mai lungă duce la mărirea penisului.

Tehnici de respirație

Cea mai populară opțiune este tehnica taoistă. Esența sa constă în trezirea energiei punctului Ku-Yin, care crește energia sexuală și ajută la creșterea fluxului de oxigen către penis. Întruchipare:

• Respiră adânc. Când înghiți, aerul este forțat prin gât în stomac în timp ce contractează mușchii abdominali. Țineți-vă respirația și imaginați-vă că se rostogolește în jos, ajungând în zona pelviană.
• Luați penisul cu trei degete ale mâinii stângi și apăsați-l pe punctul ku-yin situat între scrot și anus.
• Restabiliți ritmul normal de respirație. Începeți prin încălzirea penisului: trageți-l înainte în timp ce inspirați, înapoi în timp ce expirați.
• După 36 de repetări ale pasului anterior, începeți să masați capul cu degetul mare până când apare o erecție.
• Strângeți penisul la bază cu mâna dreaptă. Cu fiecare respirație, mișcați-l cu 1-2 cm înainte până când palma mâinii vă acoperă capul.
• Începeți să rotiți penisul mai întâi spre dreapta și apoi spre stânga (de 36 de ori în fiecare direcție), ajustând viteza la ritmul de respirație.
• Atingeți ușor falusul stârnit pe coapsele din dreapta și stânga.

Practicând în mod regulat această tehnică, puteți corecta forma penisului și puteți obține mărirea penisului glandului.

Unguente, creme și geluri

Medicamentele foarte specializate pentru uz extern se adresează de obicei către:

• Îmbunătățirea erecției, prelungirea actului sexual;
• Saturația țesuturilor cu nutrienți;
• Eliminarea proceselor patologice locale;
• Stimularea diviziunii celulare.

Unguentele, gelurile și cremele pentru mărire nu contribuie în sine atât de mult la creșterea dimensiunii penisului, dar creează condițiile necesare pentru aceasta. Prin urmare, unele dintre ele sunt recomandate pentru a fi aplicate pe penisul erect cu mișcări caracteristice de întindere sau jelqing, în timp ce altele sunt vândute complet cu simulatoare speciale.

Pastile

Cel mai adesea, formulările medicinale echilibrate se concentrează pe eliminarea patologiilor care previn mărirea normală a penisului. Trăsăturile caracteristice majorității acestor medicamente:

• ajustarea ușoară a nivelului hormonal;
• Eliminarea congestiei în organele pelvine;
• Îmbunătățiți microcirculația sângelui;
• saturația corpului cu elemente macro și micro valoroase;
• libidoul crescut și potența îmbunătățită.

Combinația optimă de ingrediente naturale și un efect complex asupra întregului corp par să rezolve blocajul natural și poate chiar stimula mărirea gravă a penisului. Cu toate acestea, întregul potențial al acestor medicamente este atins numai atunci când este luat ca adjuvant la tehnicile manuale sau vasculare.

Metode populare

Generațiile mai în vârstă știu dacă este posibil să măriți penisul acasă folosind mijloace improvizate. Iată doar o scurtă listă a celor mai eficiente moduri:

• Rețetă de sodă.Se amestecă 2 lingurițe. Bicarbonat de sodiu cu aceeași cantitate de ulei vegetal sau de masaj. După o ușoară emoție, masați ușor pielea până când este complet absorbită, apoi clătiți-o cu apă curată. Aplicați după cum este necesar - bicarbonatul de sodiu determină fluxul sanguin imediat, provocând mărirea rapidă, dar temporară a penisului.
• Infuzie de ginsengprovoacă o creștere a energiei și creșterea fluxului sanguin în timpul unei erecții. Agentul se obține prin infuzarea a 20 g de rădăcini de plante în 200 ml de apă timp de zece zile. Luați 30 de picături pe zi timp de o lună.
• Infuzie de cimbrucrește elasticitatea vaselor de sânge și ajută la ameliorarea penisului. Pentru preparare 5-6 linguri. l inflorescențele sunt turnate într-un al treilea litru de vodcă și puse într-un loc întunecat timp de o săptămână. Bea 25 de picături de două ori pe zi timp de 30 de zile.
• Infuzie de usturoicrește circulația sângelui, îmbunătățește erecția și curăță bine vasele de sânge. Pentru preparare, 0, 5 kg de cuișoare decojite și înjumătățite se toarnă cu o sticlă de vin roșu uscat și se insistă timp de două săptămâni cu agitare zilnică. Luați 2 linguri de 3 ori pe zi cu mesele. l.
• Unguent de casă pentru lipitoricrește intensitatea proceselor de recuperare, îmbunătățește microcirculația sângelui, tonifică mușchii și îndepărtează petele de pigment, ceea ce este important pentru jelqing sau pompare. Pentru a-l prepara, luați 25-30 de lipitori înfometate timp de 3 luni și puneți-le la cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 5 minute. Extractul eliberat este dizolvat într-o sticlă (100 ml) dintr-un lubrifiant adecvat sau un ulei de masaj utilizat în mod obișnuit.

Fiecare dintre aceste remedii va completa perfect tehnicile de mărire a penisului manual și vascular enumerate anterior.

Ce modalitate de a alege

După bogăția de informații despre dacă este posibil să măriți serios penisul acasă și cum să faceți acest lucru, este dificil să decideți ce metodă să utilizați. Tabelul următor vă va ajuta să nu vă pierdeți din abundența posibilităților:

Direcția prioritară a creșterii	Căi optime
lungime	Intindere, agatare, masaj.
grosime	Jelqing, pompă de vid, exerciții.
Mărimea capului	Tehnica respirației Tao, complexul Yuli

Recenzii ale bărbaților care și-au mărit penisul acasă

1. „Jelqing este cool! În 2 luni am primit +1, 5 cm lungime și +0, 5 cm lățime. Și asta este doar Jelq fără a utiliza alte opțiuni de mărire a penisului. "
2. „La început am crezut că gelurile cu tablete sunt prostii. Dar apoi un prieten a sugerat adăugarea lor la traseu. Știi că funcționează! Extensorul în sine nu ar fi produs în mod clar 2 cm pe lună de antrenament, mai ales că am ales limita entry-level acum 3 luni și creșterea s-a oprit aproape complet înainte de a cumpăra gelul. "
3. „Băieți, nu vă jucați cu fanfare. Într-un an am obținut o creștere a lungimii de la 17 cm la 21 cm și acum nu mai găsesc o fată - mereu se plâng că se simt rău, mă doare și, în general, o am prea mare.
4. „Pastilele ajută chiar și fără pregătire suplimentară. Am cumpărat câteva pachete și am început să le turn în secret în cocktailul meu de dimineață pentru MCH-ul meu și acum mă bucur de creșterea acestuia. Și el, prost, a început să alerge la urolog pentru că avea o „mărire de neînțeles a penisului".

FAQ

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a vă întinde sau jelqing?

Primele sesiuni de antrenament pentru începători se fac cel mai bine seara. După 2-3 săptămâni de cursuri, puteți alege orice program.

Poate fi utilizată pompa în fiecare zi?

Nu, deoarece acest lucru duce la supraentrenament, ceea ce duce la o erecție slăbită și durere musculară. Programul optim este 2/1.

Sportul durează pentru totdeauna?

Da, cu excepția cazului în care exercițiile vizează întărirea țesutului muscular - pentru a obține rezultatele obținute cu ajutorul lor, trebuie să instruiți mușchii pelvisului cel puțin de două ori pe săptămână.